1. Tomar 1 cápsula al día como dosis de mantenimiento.
2. Para resultados más intensos, tomar 2 cápsulas al día.
3. Ingerir con agua, preferiblemente después de una comida.
4. Mantener el uso constante por al menos 3 meses.
5. Complementar con una dieta rica en nutrientes y actividad física.